Advertorial
NYHEDER
Hvorfor har ældre i Japan så få fodsmerter? Her er den simple vane, vi bør lære af
I hundredevis af år har japanerne brugt en særlig trykmassageteknik. De venter ikke på, at smerten bliver uudholdelig, men forebygger den i stedet hver aften. Nu er denne metode endelig tilgængelig herhjemme.
Skevet af Thomas Andersen
21. August, 2026
I Japan er der et fænomen i hverdagen, som har fascineret vestlige eksperter i årevis.
Selv folk over 80 år bevæger sig med en forbløffende lethed.
De går ture, arbejder i haven og står ubesværet på benene i timevis.
Mange af dem oplever hverken stikkende fodsmerter eller tunge, trætte ben.
Herhjemme kæmper mange allerede fra midten af 50’erne med netop disse gener.
Det har intet med genetik at gøre.
Det er resultatet af en simpel aftenrutine, der er gået i arv gennem generationer i Japan.
Rutinen tager blot 20 minutter om aftenen.
For mange japanere er den lige så fast en del af hverdagen som tandbørstning.
Deres hemmelighed er en århundredgammel metode, der i dag kendes som Shiatsu.
Og hvis du vil forstå, hvorfor den virker, skal du først vide, hvad der egentlig sker i dine fødder.
Hvad der sker i dine fødder
Dine fødder bærer hele din vægt ved hvert skridt. Hårde gulve og lange dage på benene gør, at musklerne i hæl, forfod og svang til sidst spænder op, så vævet bliver stift.
Når vævet stivner, falder blodcirkulationen. Frisk blod har svært ved at komme til, og affaldsstofferne hober sig op. Det er dér, trætte fødder om aftenen bliver til smerter allerede ved dagens første skridt næste morgen.
Hvad er Shiatsu og hvorfor er det så effektivt?
Shiatsu er ikke massage, som vi kender det i Vesten.
Det er præcise tryk på bestemte punkter i fødderne og lægge, der har direkte forbindelse til nervesystemet og blodcirkulationen. Rullende bevægelser bearbejder her både hæl, svang og forfod.
Kombineret med varme og blidt lufttryk åbner teknikken blodkarrene, løsner fastlåste muskler og beroliger nerverne.
Og her gør japanerne noget meget anderledes end os.
De venter nemlig ikke på, at fødderne gør ondt. De tager sig af dem hver aften som en fast vane, så smerterne slet ikke opstår.
Herhjemme venter vi ofte, til fødderne gør så ondt, at de bremser os i hverdagen. Japanerne tager det i opløbet.
I dag bruges metoden over hele verden. Også herhjemme anbefaler fodterapeuter og fysioterapeuter teknikken ved trætte, smertende fødder og tunge ben.
Men der har hidtil været ét problem.
Traditionelt krævede det en tid hos en behandler
De færreste har tid og overskud til at køre til en behandler hver uge.
En enkelt tur koster hurtigt mellem 300 og 500 kr., og med tidsbestilling, kørsel og ventetid mister du let to timer af din dag.
Det var netop dét problem, der fik den danske fodterapeut Susanne Leth til at tænke i nye baner: Hvordan bringer man den samme dybdegående japanske teknik hjem i stuen? Så du kan få lindrede fødder på blot 20 minutter uden transport eller nye regninger.
Svaret blev MCare Fodmassageren.
20 minutter på sofaen: Din daglige Shiatsubehandling derhjemme
MCare Fodmassageren samler fire teknologier, der arbejder samtidigt for at genskabe den traditionelle Shiatsuoplevelse.
Dybdegående Shiatsuruller: De bryder målrettet de hårde muskelknuder ned under fodsålen og i svangen.
Rytmisk luftkompression: Bløde luftpuder klemmer og pumper ophobet væske og affaldsstoffer ud af vævet.
Velgørende dybdevarme: Blødgør det stive væv, så musklerne lettere tager imod trykket.
Fin vibration: Stimulerer selv de dybest liggende muskelfibre, som en normal massage aldrig får fat i.
Du behøver hverken bestille tid eller forlade dit hjem. Du sætter bare fødderne i maskinen, mens du ser nyhederne, din yndlingsserie eller læser en bog.
Lad os lige regne på det
En professionel Shiatsumassage eller fodmassage på en klinik koster i Danmark hurtigt ca. 450 kr. eller mere pr. behandling.
Hvis man vil have lindring regelmæssigt, bruger man hurtigt tusindvis af kroner om året.
Pris
Tidsforbrug
Tilgængelighed
Pris efter 1 år
Professionel Massage
Omkring 450 kr. pr. behandling
Tidsbestilling, transport og ventetid
Afhænger af ledige tider
Ved 1 gang ugentligt: over 20.000 kr.
MCare Fodmassager
2.295 kr. engangsbeløb (sommertilbuddet)
20 minutter hjemme
Når det passer ind i din hverdag
Kun 6 kr. om dagen
Over 17.000 danskere bruger allerede metoden
MCare Fodmassageren har allerede hjulpet tusindvis af danskere med at få deres vante bevægelsesfrihed i hverdagen tilbage.
Massage af fødder, ankler og lægmuskler
Seks niveauer justerbar luftkompression
Varme og vibration, som kan tilpasses
Plads op til herrestørrelse 50
Anmeldt af 1.100+ kunder på Trustpilot
Test det japanske ritual risikofrit i 120 dage
Det er fuldt forståeligt, hvis du i starten er skeptisk over for nye metoder. Derfor tilbyder Massage Care en risikofri testperiode:
Du kan afprøve MCare Fodmassageren hjemme i 120 dage. Hvis du ikke mærker, hvordan dine fødder bliver lettere og mere afslappede fra dag til dag, sender du blot maskinen retur og får det fulde købsbeløb refunderet.
Bestil MCare Fodmassager nu
Gratis Levering
120 dages pengene tilbage garanti
MCare Fodmassager
Spar 500kr. i dag!
Bestil MCare Fodmassager nu
Opdatering: Sommertilbuddet er stadig tilgængeligt, men gælder kun så længe lager haves.
Gratis Levering ⎮ 120 dages pengene tilbage garanti